Les Cours Collectifs En Petit Groupe Du Studio - Le Planning -

Isabelle vous propose plusieurs cours collectifs Au Studio. Afin de garantir l’intégrité de chaque pratiquant, de pouvoir interagir sur les corrections, proposition d’options,…, ces cours sont limités à 6 personnes maximum selon le type de séance et le niveau du cours.

Tous les cours nécessitent une réservation.

 

Méthode Pilates

Isabelle vous propose des séances selon la méthodes Pilates originelle. Joseph Pilates était un visionnaire  et les recherches scientifiques peuvent maintenant le confirmer et le prouver.

FREE, Fascial Real Emotion : nouvelle sÉance, nouvelle approche,en considÉrant nos lignes myofasciales
La Méthode FREE:
5 principes, 5 stratégies pour stimuler et impacter les tissus fasciaux.

FEEL IT : Perception/Proprioception
MOBILITÉ Fonctionnelle
STRETCH
ENERGIE et élasticité
RELEASE et le relachement fascial

Une méthode qui permettra d’améliorer le quotidien des personnes sédentaires, de réduire les maux et/ou tensions parasites pour tous, d’améliorer la qualité des mouvements, du geste et donc améliorer les performances sportives….

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