Cours et coaching
Cours privés, , cours en petit groupe, Coaching en équipe… à vous de choisir
Cours et coaching privés
- Séances personnalisées et adaptées
- Planification d’entrainement & Programmes spécifiques
- Planification Cures/ Stages
- Séances Power Plate® Pilates sur Reformer encadrées
- Selon vos objectifs : Minceur, bien-être, remise en forme, retour à l’activité sportive, optimisation des performances….
- Selon vos disponibilités
- Selon votre budget
Format de séances : 30, 45, 60 minutes ou personnalisé
Coaching Partagé
Coaching d’Équipe
la formule :
Vous constituez vous-même votre team (famille, amis, collègues, coéquipiers…) :
- 4 à 6 personnes Au Studio / sur site
- 8 à 10 personnes en extérieur
- Prix de séance unique à partager entre vous
Temps partagé avec d’autres coachés
- C’est LA solution pour s’offrir un coach, un encadrement rigoureux, des séances adaptées à votre groupe et surtout, des résultats !
Format de séances : 30, 45 ou 60 minutes
Cours en petit groupe réguliers
Parce qu’Au Studio une attention particulière à chaque participant permet une bonne exécution des mouvements et exercices, de préserver votre intégrité physique et d’adapter les options et l’intensité à chacun d’entre vous…
Tous les cours sont dispensés en petit groupe de 4 à 6 personnes
Pilates Matwork & Barre® – Piloxing® – Piloxing Barre® – Circuit-Training – Stretch&Relax
Réservation au préalable obligatoire.
Prestation à l’unité & forfaits
Tout public : Enfants – Adultes – Séniors
Première séance individuelle pour vous connaitre, définir vos besoins et objectifs, et apprentissage de quelques fondamentaux.
(Voir les conditions de remise sur votre première séance à la souscription de votre forfait au Studio)
Toutes ces prestations vous sont proposées également à votre domicile, au sein des entreprises et collectivités, mais également dans toute structure pour un complément/surcroît d’activité, remplacements…