MK PILATES BARRE®

Michael King , à la renommée internationale dans le milieu de la danse classique et  de la méthode Pilates, à créé ce programme afin  d’offrir tous les bénéfices des ces deux techniques sans les impacts et éventuels blessures que ces danseurs de ballet ont parfois à endurer

Déroulé d'un cours

De façon ludique et originale, sur des musiques actuelles, laissez-vous guider par le rythme pour réaliser des séquences plus toniques et dynamiques, des séquences sur un travail plus profond ou encore d’étirements sur des mélodies plus douces… Les fondamentaux de la méthode Pilates, des mouvements inspirés de la danse classique, un cours accessible à tous.

Objectifs

Travail sur l’alignement corporel, tonification de toutes les chaines musculaires même profondes, amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire.

Format de cours

50 minutes

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