POWERPLATE®

Equipé d’une Power Plate pro air, le Studio vous propose des séances encadrées par votre coach sportif, diplômée d’état et certifiée coach Power Plate®

BéNÉFICES D’UN ENTRAINEMENT RÉGULIER SUR POWERPLATE

RÉDUCTION DE L’ASPECT CELLULITE

 

Perte De Poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux

 

Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne

 

Circulation Et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire

 

Souplesse et amplitude de mouvement améliorées

 

Bien-Etre Et qualité De Vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien.

 

Soulagement De La Douleur & rééducation

 

Prévention de l'ostéoporose : augmenter la densité des os pour prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge

 

Prévention Des Chutes : particulièrement pour la population âgée

 

POUR QUI ?

les femmes

Que ce soit pour lutter contre la cellulite, perdre du poids, garder une tonicité ou redessiner sa silhouette

LES HOMMES

Pour brûler des graisses rapidement, pour gagner en force.

LEs champions

Reproduire un geste sportif et l’intensité de travail. Il existe des programmes de préparations spécifiques à chaque sport.

les sportifs amateurs

Pour gagner en tonicité, endurance et explosivité.

ceux qui n'ont pas le temps de prendre soin d'eux

Les parents surbookés, les salariés qui ne trouvent pas le temps de faire de l’exercice,…

les seniors

Qui souhaitent mieux vieillir et prendre soin d’eux.

L’ENTRAÎNEMENT PAR ACCÉLÉRATION POWERPLATE

S’entraîner sur PowerPlate c’est réaliser des exercices de renforcement de gainage et de tonification empruntés à la gymnastique et aux sports sur une machine d’entrainement qui délivre des accélérations qui amplifient la contraction musculaire et améliorent les résultats (temps raccourci et efficacité accrue).

La Power Plate fonctionne en effet, sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.

Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…

Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.

Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme.

L’entrainement est donc 3x plus efficace et jusqu’à 10 fois plus rapide!

En savoir plus?

Découvrez l'ensemble de nos activités en ligne ou contactez Isabelle pour prendre RDV pour une 1ère séance.