Le Pilates sur Reformer avec tour

Le Pilates sur reformer avec tour est proposé Au Studio en séances privées et encadrées par votre coach mais peut être également mis à la disposition* des connaisseurs et pratiquant aguerris.

Plusieurs formules vous sont proposées de 30 à 90 minutes / A l’unité ou au forfait

Cet équipement qui caractérise la base de la méthode élaborée par Joseph Pilates est un outil remarquable pour la pratique du Pilates, quelque soit votre niveau de pratique

Les bénéfices du pilates sur reformer

niveau Débutant / Intermédiaire

  • Fondamentaux de la méthode Pilates
  • Facilite, Assiste et guide le mouvement
  • Prise de conscience et intéroception

NIveau Avancé Sportif/Compétition

  • Améliore la technique du geste et son efficacité
  • Accroît l’intensité du travail

pour tous

Contrôle & Application des fondamentaux de La Méthode pilates

 

Améliore le sens proprioceptif et kinesthÉsique

AmÉliore l'ÉlasticitÉ tissulaire, la souplesse, le tonus

amÉliore la mobilitÉ articulaire et de la Colonne vertebrale

amÉliore la coordination

Permet un travail isolé ou en globalité

Augmente la Force, L’endurance et la Résistance

harmonise les déséquilibres musculaires

Ré ajoustement de la posture

Renforce les muscles posturaux

sculpte la silhouette

 

optimisation et qualité du geste sportif

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